2020年4月30日星期四

日记20200430

一、北京解禁14天隔离

今天早上把30号从北京到济南的火车票取消了,因为看起来返京北京14天隔离的政策看来短期不会取消了。

但有意思的是,下午的时候,看到了北京接触返京后隔离14天的政策。这就让我纠结了,我是回家还是不回家?本来都死心了,就像在北京老老实实呆着。但北京政府还真是会和我开玩笑,临近假期的时候,再次作出政策的调整:

国内低风险地区进京出差、返京人员,不再要求居家隔离14天,正在隔离观察的可以解除观察。

纠结了一会,我还是买票回家,好好陪陪家人,毕竟已经有三个月没有回家了。

二、睡眠

最近这睡眠,又成问题了。原因主要还是:

• 睡前喝茶、抽烟让精神有些兴奋
• 睡前看手机、玩iPad
• 精神压力大,有不少困扰自己的问题要思考

怎么办?

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